工作场所的压力:它如何影响员工

有许多不同的因素会导致工作场所的压力。从繁重的工作量到休息室里那台狡猾的咖啡机,不一而足。 YouGov对工人进行的调查 揭示了在英国,与我们合作的人当中有多达64%的人承受着很大的压力 工资和工作时间被认为是焦虑的主要根源。对于一些人来说,一般办公室生活也是一个小问题。同事之间最大的三个烦恼是规律的迟到,闲聊和大声说话。

如何应对工作场所的压力

 

休息一下!

有些人的工作程度令人担忧。许多人在合同规定的时间内工作; 82%在合同的最后12个月内这样做。更令人担忧的是,许多人本来应该休息的时间并不多。例如,许多工人在工作时正在吃午餐,而不是走出办公室去吃饭和放松。约有一半的受访者说,他们在办公桌旁吃午餐。更有什者说,除了白天的午餐,他们不会休息。难怪我们中许多人会感到压力。

在工作中生病

95%的老板表示,他们认为员工队伍的健康是业务成功的重要因素。请考虑一下,当我们告诉您,尽管感到不适,仍有59%的人上班了,而90%的人在感觉最佳时就去了办公室。必须有某种东西使我们感到生病时不得不去工作。不幸的是,这只会对压力水平产生负面影响。有人建议, 表现主义 是由于担心工作安全造成的。的 CIPD报告  被调查的人中有13%给出了病倒的原因,因为“我感到冗余的风险太大,无法在病假时请假”。

在压力之下

感到不适时出现在工作上的压力可能会在短期内使工作完成,但进一步发展可能会导致 烧完 或压力增加。它还具有将疾病传播到工作场所的风险。至少根据数据,管理层意识到健康的劳动力的重要性。因此,也许应该做更多的工作来改善员工的压力水平,以确保生产出最优质的工作。

相关文章: 员工工作相关压力的迹象

解决压力

有一些很棒的 《福布斯》上的减压技巧 帮助减轻工作生活中一些较麻烦的方面。为什么不为您的办公桌增添个人风格并保持工作空间整洁,以给您额外的控制感?定期休息,做些小运动或放松技巧,并确保与同事讨论可能遇到的任何问题。您会发现您的工作生活和您的生活有所不同 精神健康 !

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资料来源

调查揭示了英国的职场趋势YouGov

工人现在压力更大YouGov

菲奥娜·桑德森(Fiona Sanderson)的图片

撰写者 菲奥娜·桑德森(Fiona Sanderson)

Fiona是myhrtoolkit的市场经理。她的专业领域包括人力资源系统,生产力,雇佣法律更新以及创建人力资源图表。

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