随着最近的新闻 北约克郡NHS调试小组曾表示， 肥胖患者将被拒绝接受长达一年的手术 为了省钱，英国的肥胖问题再次成为头条新闻。

但是，由于我们资金拮据的NHS遭受了又一次预算反弹的冲击，这确实提出了在肥胖首先成为健康问题之前如何应对肥胖的问题。

肥胖和办公室工作

肥胖增加的主要原因之一是我们许多人现在都习惯于久坐的生活方式，其中很大一部分是因为工作。

尽管有些员工扮演着非常积极的角色，但其他许多员工 将被困在办公桌上三分之一的时间。加上许多员工加班的无偿加班时间，再加上 每天上下班 难怪许多员工感到太累了，无法锻炼或准备新鲜的饭菜。

而且，如今，“蛋糕文化”在许多工作环境中盛行并不罕见。带来不那么偶尔的甜点可以被视为在工作场所建立友情或奖励员工的好方法。但是，尽管这是一个很好的主意，但这也是在尝试取悦时增加体重的一种简便方法。

对于员工自己而言，这不仅仅是一个问题，因为他们努力不增加体重。对于英国公司来说，这也是一个主要问题，因为它试图吸收增长的影响。 旷工 并减少 生产率.

工作场所肥胖问题有多大？

2014年，由伦敦帝国理工学院的科学家领导的研究发表在 柳叶刀， 发现英国有680万肥胖男性和770万肥胖女性。那是很多人。

虽然不是所有这1450万肥胖者都处于工作年龄，但许多人仍将成为肥胖的一部分。 现有劳动力3175万人.

而且，通过上述久坐的工作生活，这些数字只会增加。

雇主可以做什么来解决工作中的肥胖症？

好消息是，许多雇主处于理想位置，可以鼓励工作中和周围健康的生活文化，这可以帮助 减轻压力 以及身体健康问题。

雇主可以采取的一些行动可以对腰围和底线产生重大影响：

1.建立健康的饮食计划

您不仅可以要求员工带水果来分享而不是蛋糕和糖果，还可以提供健康饮食方面的建议，以便您的员工也知道如何通过工作场所以外的营养改善健康。

2013年，CIPD发现，不到三分之一的员工从雇主那里获得有关健康饮食计划的建议，因此您可以在这个领域与众不同。

2.鼓励员工积极午休

无论您是想在工作场所引入自己的健身区，还是只是鼓励员工出去散步，让您的员工在午餐时间有时间专注于健身都可以对他们的健康和表现产生很大的影响。

每天的散步或锻炼不仅可以帮助他们每周消耗掉数百卡路里的卡路里，而且还可以抵消 记录其健康和姿势的风险 每天坐8个小时

实际上，对于那些通勤时间长的人来说，他们早上或晚上都难以运动，午餐时间可能是他们专注于日常健身的唯一现实时间。

3.支持工作以外的健身活动

您可以鼓励员工保持健康的另一种方法是也帮助他们专注于工作以外的健身。从实施周期到工作计划，再到为员工打折的健身房会员资格，您可以采取各种措施来做到这一点。

员工在午餐时间锻炼并不总是很实际，因此对于某些人来说，在工作日内选择适合自己的选项可能会更好。

4.考虑引入站立式办公桌或跑步机工作站

提供替代传统办公桌的替代品可能是减少员工刚坐下来的时间，从而帮助改善员工健康的另一种好方法。

尽管它们不能为您的所有员工使用，但跑步机工作站已被证明可以为您提供帮助 肥胖的人减少腰围并改善胆固醇水平.

对于经常坐着而遭受背部和颈部疼痛困扰的人们，站立式办公桌是一个不错的选择。

也就是说，在站立式办公桌上工作不可能自己预防肥胖，还应考虑其他活动，例如步行休息，健康饮食计划和健身活动。

在工作中解决肥胖的好处

通过帮助您的员工解决或避免肥胖，您不仅会看到出勤率的提高，而且还会提高绩效和生产率。

换句话说，如果您想要一个健康的企业，则需要确保您的员工也健康。

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